Diario de agpabogado, 30 ene. 20


Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2020:
1232 kcal Grasa: 83,40g | Prot: 79,74g | Carbh: 40,57g.   Desayuno: Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Huevo, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Aguacate, Costillas de Cerdo, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Member's Mark Nueces. más...
2026 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios 
Ver mi foto de antes y después me ayuda a apegarme a mi plan, pues descubro que tengo miedo de volver atrás y enfrentar de nuevo el terror y desesperacion que senti al darme cuenta que mi peso literalmente me estaba matando (apnea, lumbago, diabetes)  
30 ene. 20 por el miembro: agpabogado
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
30 ene. 20 por el miembro: valledulce
Woooooooow! Felicitaciones! 
30 ene. 20 por el miembro: laura80.sa
Bien  
30 ene. 20 por el miembro: hilly.1592
felicidades. y aparte te sientes super bien a poco no ?... yo he bajado como 51 kilos... y me siento la mas bella del planeta jajaja, me siento VIVA y SANA 
30 ene. 20 por el miembro: PRECIOSA 2019
Muchas felicidades!  
30 ene. 20 por el miembro: enmagrecer
felicidades en que tiempo lo lograste 
30 ene. 20 por el miembro: alvarez_dl
7.5 meses  
30 ene. 20 por el miembro: agpabogado
muchas felicidades!! es difícil pero nada es tan difícil como vivir con sobrepeso y con las enfermedades que ésta conlleva. Felicidades nuevamente🙌🏻🥳 
31 ene. 20 por el miembro: raecast
Bien, continúa, te faltan solo 9 kilitos. (en diminutivo) 
31 ene. 20 por el miembro: Tol2000
muchas felicidades 👏👏👏👏en 7meses? es genial 
31 ene. 20 por el miembro: marian marin
Woooow!!!! No manches que genial cambio! Felicidades!  
31 ene. 20 por el miembro: Ergoba97
🥳🥳🥳 
31 ene. 20 por el miembro: yiyicuaya
Madre mía, 77 kilos!!! Pedazo cambio!! 
31 ene. 20 por el miembro: Sarannna
alguien de aqui esta con la dieta keto 
31 ene. 20 por el miembro: angelababan
Que quiere decir pasa bocas es como colacion 
31 ene. 20 por el miembro: angelababan
muchas felicidades soy nueva por aquí! 
31 ene. 20 por el miembro: jess525
Felicidades que tipo de dieta hiciste?  
01 feb. 20 por el miembro: nancymarti
Felicidades amigo sigue así  
01 feb. 20 por el miembro: zenn1
Muchas felicidades. Ya casi llegas a tu objetivo. Y como le hiciste? Que tipo de dieta y ejercicio?  
01 feb. 20 por el miembro: danygmx18

     
 

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