|
Всем привет. В прошлом году знатно похудела, аж до 64 кг. Так получилось, что забросила правильное питание и Тренировки. Теперь я снова начинаю с 72 кг и жирных боков и ног. Надеюсь, нет, хочу сделать вновь стройное и подтянутое тело. Что ж, я стремлюсь к мечте...😇
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
712 kcal
|
Grasa: 21,44g | Prot: 79,45g | Carbh: 43,75g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Мистраль Каша 5 Злаков. Almuerzo: Bonduelle Мексика Микс, Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Коровка из Кореновки Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Куриное Филе Жареное без Масла, Bonduelle Мексика Микс, Молодой Зеленый Лук, Кубанский Молочник Творог 5%. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|