Diario de Elenogka, 30 ene. 20

Блины с протеином(надо как-то белок добирать)), мягкий творог и чёрная смородина 🙈🙈🙈. Иногда нужно💜🍇. Всем замечательного денька!

---

1389 kcal

Grasa: 27,65g | Prot: 60,94g | Carbh: 237,75g.   Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Ашан Пончик с Лесной Ягодой, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Протеиновые Оладьи, Nespresso Кофе в Капсулах. Cena: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Магнит Хурма, Овощное Рагу. Pasa Bocas / Otros: Краски лета Овощи для Жарки с Шампиньонами. más...