Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 64,99g | Prot: 105,42g | Carbh: 122,18g.
Desayuno: Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize, Kaffee. Almuerzo: Lidl Kaki, Edeka Heidelbeeren, Zitrone, Zucchini, Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur, Fitline Restorate, Fitline Activize, Fitline Basic, Extra Natives Olivenöl. Cena: Apfelsinen, Extra Natives Olivenöl, Fitline Restorate, Hähnchenbrustfilet, Brokkoli. Pasa Bocas / Otros: Kaffee. más...
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1896 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de isalou123
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