Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 62,46g | Prot: 99,74g | Carbh: 93,35g.
Desayuno: Kaffe, Grøn Te, Quaker Crüsli 4 Nuts, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler, Brombær (Usødet, Frosne). Almuerzo: Æggeomelet eller Røræg med Løg, Peberfrugter, Tomater og Svampe, Grønkål, Cherrytomater, Broccoli, Gulerødder, Baby Spinat, Hvidkål, Vand. Cena: Vand, Kyllingebrystfilet, Rema 1000 Hakket Spinat, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%. Pasa Bocas / Otros: Blandede Nødder, Grøn Te, Kaffe, Danskvand. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mussejka
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