Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1532 kcal
|
Grasa: 81,50g | Prot: 70,89g | Carbh: 135,11g.
Desayuno: Сливочное Масло, Царь Хлопья 3 Злака, Лимон, Кофе Эспрессо, Мёд, Льняное Масло. Almuerzo: Яблоко, Морковь, Брокколи, Fish House Минтай Филе. Cena: Яблоко, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Калинка Свинина Борисовская, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Зубатка. Pasa Bocas / Otros: Русский Холод Серебряная Пуля, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2463 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 41 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 10 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fexar66
|