Diario de kurniabadaruddin, 30 ene. 20

alhamdulillah trun lagi walaupun cm 2 gram😅😅 5 hri🙊
50,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2020:
899 kcal Grasa: 18,66g | Prot: 37,67g | Carbh: 147,69g.   Desayuno: Ikan Kembung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Oncom, Sawi Putih. Almuerzo: Ikan Kembung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Ikan Kembung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Relaxa Permen, Permen Coklat Susu, Sasa Tepung Bakwan, Rose Brand Tepung Tapioka, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios 
bukan 2gram tapi 2ons alias 200gram 
29 ene. 20 por el miembro: desy permata25
Aq pikir cmn 2 gr😅😅 wow trnyata lumyn yah,sbulan aq bru trun 3 kg😕 
29 ene. 20 por el miembro: kurniabadaruddin

     
 

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