Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1078 kcal
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Grasa: 44,50g | Prot: 112,27g | Carbh: 40,58g.
Desayuno: Kaffee, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize. Almuerzo: Milfina Butter , Ei, Fitline Activize, Fitline Basic, Fitline Restorate, Hähnchenbrustfilet. Cena: Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate. Pasa Bocas / Otros: Ei. más...
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2035 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de isalou123
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