Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2313 kcal
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Grasa: 93,51g | Prot: 72,04g | Carbh: 242,71g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Breakfast Burrito. Cena: Cauliflower, Rib Crib Cowboy Beans (Small), Pork Loin (Country-Style Ribs), Butter (Salted), Regular Beer. Pasa Bocas / Otros: Bourbon, Saltine Crackers, Dried Pinyon Pine Nuts, Snickers Almond Bar, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Carley's Soft Baked Lemon Cookies. más...
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2463 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 47 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 6 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 32 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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