Diario de SeeYlia, 28 ene. 20

Завтрак на 375ккал!
- омлет
- шпинат
- икра трески
- зерновой хлебушек

---

1393 kcal

Grasa: 52,55g | Prot: 127,50g | Carbh: 99,72g.   Desayuno: Parmalat Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Просто Сыр Российский, Лукоморье Икра Трески, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Яйцо. Almuerzo: Фаршированный перец ( индейка), Ашан Гречка. Cena: Шпинат, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Яйцо, ТД-Холдинг Минтай Дальневосточный. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ашан Яблоки Сушеные. más...

985 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...