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28 ene. 20
Diario de marekkkkkk, 28 ene. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 28 enero 2020:
1324 kcal
Grasa: 12,65g | Prot: 122,69g | Carbh: 178,96g.
Desayuno:
Pomidory, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak.
Almuerzo:
Cynamon, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Jabłko.
Cena:
Pomidory, Lubella Makaron, Biedronka Filety z Morszczuka.
Pasa Bocas / Otros:
Pomarańcze, Pomidory, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Auchan Schab Wieprzowy Parzony, Pomidory, Chleb Żytni, Mięso z Piersi Kurczak.
más...
3188 kcal
Ejercicio:
Własne ćwiczenia - 1 hora, Bieżnia - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Wstaję rano a tu taki zestaw na cały dzień:-) Mięso z kurczaka z ryżem Jabłko z ryżem i cynamonem Filet z morszczuka z makaronem Sałatka Miłego dnia.
28 ene. 20 por el miembro:
marekkkkkk
Skrzaty? 😸
28 ene. 20 por el miembro:
K1C1A
Taki 1 Skrzat :-)
28 ene. 20 por el miembro:
marekkkkkk
:((
13 feb. 20 por el miembro:
marekkkkkk
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