Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1612 kcal
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Grasa: 63,92g | Prot: 77,47g | Carbh: 178,08g.
Desayuno: Espresso, Kerrygold Butter, Aldi Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Gurke (mit Schale), Lidl Dinkelbrot, Saint Albray Saint Albray. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Apfel, Cremisee Harzer Käse, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen , Dinkelvollkornbrötchen, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Kerrygold Butter. Cena: Thalheimer Bauernwurst Klassikgriebenschmalz, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Rasting Kalbsleberwurst, Gekochtes Ei, Oebel Fränkisches Krustenbrot. Pasa Bocas / Otros: Amecke Sanfte Säfte Multivitamin, Ritter Sport Marzipan, Cappuccino. más...
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352 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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