Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3528 kcal
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Grasa: 76,71g | Prot: 182,97g | Carbh: 519,58g.
Desayuno: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Granola al Miele. Almuerzo: Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Zucchine, Eridania Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mamma Emma Gnocchi di Patate, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Banana, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jack_the_lifter
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