Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
sadancoskun
Diario
28 ene. 20
Diario de sadancoskun, 28 ene. 20
Perfil de sadancoskun
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Hiç bir başarı tesadüf değildir! Uyumak yerine salona inmeyi tercih edenlerden misin sende?
Ver Calendario de Dieta
, 28 enero 2020:
1263 kcal
Grasa: 43,60g | Prot: 112,01g | Carbh: 106,35g.
Almuerzo:
Gün Kurusu, Kivi Meyvesi, Yayla Chia Tohumu, Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağlı Kereviz, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Fırında Patates, Hindi Göğsü Eti, Duru Kepekli Bulgur.
Cena:
Nutrever Xtreme Protein Bar.
Pasa Bocas / Otros:
Scitec Nutrition Whey İsolate, Multipower Glutamin.
más...
2279 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
8 Seguidores
Apoyo
Comentarios
👌👌 Hem günaydın hem de kolay gelsin ustat
28 ene. 20 por el miembro:
hakay_
Günaydın ☀️ Çok teşekkürler. Bu arada paylaşımlarını zevkle takip ediyorum. En azından gözümüz doyuyor. 🙏🏼☺️💪
28 ene. 20 por el miembro:
sadancoskun
🙈🙈 az kaldı bitiyor üstat 😁 mutlu günler diliyorum
28 ene. 20 por el miembro:
hakay_
Sabahın erken saatinde daha gün acilmadan😊kapılarını açan spor salonu varmiydi😊
31 ene. 20 por el miembro:
ayşegüldoğan
Var var. Üye olduğum kulüp 07.00 de açıyor. Burası ise oturduğum sitenin salonu ve 07.30 da açılıyor. 🏋️♀️🤷♂️
01 feb. 20 por el miembro:
sadancoskun
Anladim😊 güzel bir saat sabah spor yapmak için olanak saglamislar bravo o siteye 🤗
01 feb. 20 por el miembro:
ayşegüldoğan
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de sadancoskun
Ver la Historia Completa