1/28早安~早餐🥣蜜汁叉燒蔬菜捲、綜合水果、熱拿鐵☕️
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1035 kcal
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Grasa: 34,59g | Prot: 41,37g | Carbh: 140,38g.
Desayuno: 新東陽 蜜汁豬肉乾, 生菜, 柳丁, 芭樂, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 紫番薯, Costco Pita餅. Almuerzo: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 餅乾, 清蒸鱸魚, 炒青菜. Cena: 好菇道 菇類, 素炒芹菜, 甜椒. Pasa Bocas / Otros: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. más...
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1553 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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