Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2020
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2306 kcal
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Grasa: 94,84g | Prot: 65,81g | Carbh: 278,38g.
Desayuno: Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Jack in the Box Hamburger with Cheese. Cena: Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Potato Pancakes, Regular Beer, Baked Potato (Peel Eaten), Butter (Salted), Baked or Broiled Catfish, Pork Loin (Country-Style Ribs). Pasa Bocas / Otros: Carley's Soft Baked Lemon Cookies, Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, Open Nature Trail Mix Granola Bar, Saltine Crackers, World's Finest Chocolate Milk Chocolate Bar. más...
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2015 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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