Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2020
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3657 kcal
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Grasa: 119,98g | Prot: 280,23g | Carbh: 336,58g.
Desayuno: Bresso Leichtgenuss, Darbo Erdbeere 67% Weniger Kalorien, Mövenpick Dunkle Creme Nuss & Kakao, Milbona Körniger Frischkäse Light, Rolffes Gewürz Braten, Kamps Chia Brot, Ei, Rolffes Spanferkelbraten, Maille Dijon Originale Senf. Almuerzo: Mars Raider, ESN EAA, Supplement Union Cluster Dextrin, Supplement Union WPG 85, Old School Protein Whey Protein Concentrate, Supplement Union Synforce Matrix. Cena: Edeka Heidelbeeren, Milsani Magerquark, Aldi Pommes Frites, Kraft Miracle Whip Balance, Kerrygold Kräuterbutter, Landjunker Rumpsteak. Pasa Bocas / Otros: Natures Root Beetroot Powder, Myprotein Glutamin, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Bio Planete Schwarzkümmelöl, TNT L-Citrullin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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