Diario de RNataliR, 27 ene. 20

Вес стоит, как не печально... и вот я решилась сесть на недельку на гречневой-кефирную диету. Знаю, многие против таких мер, но я устала ждать заветного минуса.

Вчера провела первый день диеты. Вес так и не сдвинулся. Скушала 200 г гречки(в сухом виде, я ее запаривала) и 1 л кефира. Ох уж не люблю я этот кефир, мне с ряженкой больше нравится.

---

1296 kcal

Grasa: 45,40g | Prot: 54,50g | Carbh: 183,00g.   Desayuno: Льняное Масло. Almuerzo: Гречка, Яготинский Закваска 2,5%. más...

119 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...