|
В выходные не считала калории,питалась интуитивно.Позволила себе много лишнего.Думала набрала вес, но! он снизился на 100 гр.Я очень рада!
Начинаю новую неделю и возобновляю подсчет.
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1548 kcal
|
Grasa: 60,61g | Prot: 83,95g | Carbh: 165,12g.
Desayuno: Магнит Яблоко, Кофе, Творожная Запеканка. Almuerzo: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Знак Хлеба Хлеб Шотландский с Черносливом. Cena: Power System Протеиновый Батончик (35г), Куриная Грудка, Картошка Тушеная, Знак Хлеба Хлеб Шотландский с Черносливом. Pasa Bocas / Otros: Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Домик в деревне Кефир 2,5%. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|