Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2020
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1925 kcal
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Grasa: 73,31g | Prot: 83,17g | Carbh: 251,36g.
Desayuno: Now Foods Psyllium Husk Powder, Fuji Apples, Bob's Red Mill High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Souper Salad Sunflower Seeds, Stiebs Pomegranate Seeds, David Seeds Pumpkin Seeds, Blueberries, Honey, Bananas, Passion Fruit, Puffed Millet, Plain Yogurt, Almonds, Bob's Red Mill Vanilla Protein Powder, Whole Milk. Almuerzo: Publix Red Bell Pepper, Scrambled Egg, Red Onions, Garlic, Plain Yogurt, Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Whole Milk. Cena: Cooked Parsnips, Market Basket Brussels Sprouts, Green Peas (Frozen), Carrots, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Papaya, Valued Naturals Natural Cashews, Almonds. más...
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2297 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 10 minutos, Cross Training - 45 minutos, Ver TV - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Visperah
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