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45kg06
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26 ene. 20
Diario de 45kg06, 26 ene. 20
Perfil de 45kg06
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en 1 semana montó mi peso de nuevo osea el domingo, ya que estoy haciendo un restricting week, denme suerte🤞🤞🥵
52,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0,1 kg
.
Aún para ir:
12,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 enero 2020:
905 kcal
Grasa: 36,56g | Prot: 61,89g | Carbh: 87,13g.
Desayuno:
Huevo, Fresas, Café.
Almuerzo:
Lomo de Cerdo , Auyama.
Cena:
Delipavo, Salami de Pavo, Tostadas de Arroz Integral con Quinua, Alpina Queso Finesse Tajado.
Pasa Bocas / Otros:
UAU Crispetas , Gullon Ronditas 32% Chocolate, Pan de Arroz, Fit Garten.
más...
444 kcal
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 2 horas, Google Fit - 22 horas.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
para mí los fines de semana son los más dificiles...
27 ene. 20 por el miembro:
anvlopezec
para mi tambien! Pero todos los dias apartir de las 6 p.m. 😥
27 ene. 20 por el miembro:
Ojojajo
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