Diario de schernyak2, 27 ene. 20

Завтрак - омлет с сыром. Обычный омлет (3 яйца, 200 мл молока, 40 гр муки, разрыхлитель), 5 гр масла сливочного на сковородку и, потом крошим 100 гр сыра сверху, я беру Сулугуни. Омлет получается хрустящий, сырный, этой порции хватит и вам и вашему мужику.

---

1399 kcal

Grasa: 60,29g | Prot: 73,88g | Carbh: 137,94g.   Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука с Отрубями Пшеничная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кувшинка Сыр Сулугуни. Almuerzo: Будь Здоров Пюре Яблочно-Грушевое. Cena: Простоквашино Кефир 1%, Сметана 15%, Наши Кулинары Суп Грибной. más...