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tengo una semana que regrese a entrenar intensamente, hoy ya me compre mis suplementos para motivarme mas, me siento muy feliz!! ah y otra cosa ya deje la cerveza tambien
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2158 kcal
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Grasa: 76,03g | Prot: 218,30g | Carbh: 144,51g.
Desayuno: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Plátano, Sara Lee Delightful, Cebollas, Tomates. Almuerzo: BPI Sports Whey HD, Hamburguesa Grande, Clara de Huevo. Cena: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Hamburguesa Grande. Pasa Bocas / Otros: BPI Sports Whey HD, BPI Sports Whey HD. más...
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2991 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de belis233
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