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吳品慧
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26 ene. 20
Diario de 吳品慧, 26 ene. 20
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1/26早安～早餐🥣厚芋頭泥➕肉鬆黑裸麥貝果🥯、番茄🍅、熱拿鐵☕️～^_^
Ver Calendario de Dieta
, 26 enero 2020:
1108 kcal
Grasa: 35,80g | Prot: 48,76g | Carbh: 158,04g.
Desayuno:
番茄, 豆酥朋 原味貝果, 肉鬆, 芋頭, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡.
Almuerzo:
奇異果, 好菇道 鴻喜菇, 滿漢 蒜味香腸, 炒青菜, 炒高麗菜, 白飯.
Cena:
花椰菜, 好菇道 菇類, 甜椒, 小黃瓜, 蝦.
Pasa Bocas / Otros:
芋頭, 乾烤花生（加鹽）, 洽洽 焦糖瓜子.
más...
1547 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
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Comentarios
一如既往的早餐👍👍
25 ene. 20 por el miembro:
尼歐NEO
哈哈哈😄～自製早餐以方便為主，冰箱有什麼就吃什麼早餐🥣，所以沒什麼變化😅😅😅～^_^
25 ene. 20 por el miembro:
吳品慧
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