Diario de YaFi1975, 25 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2020

87 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2020:

989 kcal

Grasa: 56,17g | Prot: 79,98g | Carbh: 41,08g. Desayuno: Räucherlachs, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Cena: Dönersalat. Pasa Bocas / Otros: Gemischte Nüsse. más...

2667 kcal

Ejercicio: Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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