Diario de MariaMur97, 25 ene. 20

Ужин на 326 калорий:
•Варёное филе минтая без соли
•Омлет с овощами
•Хлеб бездрожжевой
•Кофе с безлактозным молоком

---

509 kcal

Grasa: 18,63g | Prot: 44,44g | Carbh: 43,72g.   Desayuno: Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Cena: ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Бондюэль Царская Овощная Смесь, Капитан Победа Минтай Филе без Кожи. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко. más...

1310 kcal

Ejercicio: Стройные ноги 2.0 Nike - 13 minutos, Hula Hoop - 7 minutos, Активация Nike - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...