Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2020
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2131 kcal
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Grasa: 52,56g | Prot: 79,48g | Carbh: 311,80g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Carl's Jr. French Fries (Large), Berryhill Grilled Fish Taco, Orange Soda. Cena: Shrimp Tempura, Regular Beer. Pasa Bocas / Otros: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Hershey's Hot Fudge Topping, Blue Bell Rocky Road Ice Cream. más...
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2401 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 23 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 6 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 16 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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