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Ada g ya dsni yg sma kyak q defisit kalori tp g pakek olga? Kira2 btuh brp bln nurunin bb 10kg?
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906 kcal
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Grasa: 22,92g | Prot: 43,83g | Carbh: 139,78g.
Almuerzo: Kecambah, Tahu, Tempe Orek, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sempol, Roti, Pisang. más...
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