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Really happy this morning !!! Diet & Exercise are working - lifestyle change of better sleep pattern, eating at the right times not so much binge & crap stuff either are making things go in the right direction 🙏🙏🙏😀😀😀
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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252 kcal
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Grasa: 3,85g | Prot: 16,33g | Carbh: 32,74g.
Almuerzo: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Heinz Big Soup Chicken & Vegetable. Cena: Coffee with Milk, Tesco Broccoli Florets. más...
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1963 kcal
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Ejercicio:
Computer work - 1 hora, Sit down TV only - 3 horas, EJ WORK HOURS - 6 horas y 30 minutos, Bus travel - 1 hora y 30 minutos, Walking normal - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Breakfast - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Well done my Lord! You are doing yourself the biggest favour you can.
25 ene. 20 por el miembro: Anne_145
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Fantastic! Well done, amazing loss. 🤗 agree with bunty145 x
25 ene. 20 por el miembro: bubblegum14
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