Diario de elsa_mnhrk, 25 ene. 20

terpaksa nanti malam gak makan

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2020:
1783 kcal Grasa: 65,00g | Prot: 115,72g | Carbh: 192,18g.   Almuerzo: Terung, Sawi Putih, Kembang Kol, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Good Day Tiramisu Bliss Coffee, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Pempek. Pasa Bocas / Otros: Tahu Isi, Pisang Goreng, Mentimun (Kupas), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Saus Tiram, Daun Bawang, Tahu Goreng, Bawang Putih, Apel, Simas Margarine, Saori Saus Tiram, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Jamur, Wortel Dimasak, Ayam. más...
1923 kcal Ejercicio: Bádminton - 1 hora, Descansando - 23 horas. más...

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