|
Магия правильного питания. почти 2 недели беспорядочного питания
и веса около 60кг...
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1375 kcal
|
Grasa: 48,46g | Prot: 89,32g | Carbh: 148,09g.
Desayuno: Яблоко Голден, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кабачок, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, ВкусВилл Белок Яичный, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Kotanyi Корица Молотая. Almuerzo: Избенка Масло Топленое "Гхи", Мистраль Гречка, Петелинка Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Cena: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Ikea Форель Запечённая, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Лайм, Приготовленная Тыква, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Какао-Мята. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lera_Mt
|