Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1991 kcal
|
Grasa: 76,40g | Prot: 119,95g | Carbh: 209,64g.
Desayuno: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Яготинское Молоко 2,6%, Оливковое Масло, Яйцо, Своя Лінія Суміш Пластівців. Almuerzo: Яготинский Молоко 2,6%, Grona Печенье Наполеон Сендвич , Куриные Рулетики со Шпинатом и Сыром, Щедро Спагетти, Оливковое Масло, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Суп с Сырными Клецками. Cena: Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Хек в Томате. Pasa Bocas / Otros: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Мёд, Яготинский Молоко 2,6%. más...
|
|
2133 kcal
|
Ejercicio:
табата - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Бонничка
|