|
Завтрак на примерно 350 ккал: Яйцо, помидор и сыр в лаваше + банановые панкейки и салат
|
1478 kcal
|
Grasa: 45,05g | Prot: 117,39g | Carbh: 151,68g.
Desayuno: Шпинат, Edgar Лаваш Отрубной , Сыр Пармезан (Твердый), Перепелиное Яйцо, Сыр Моцарелла. Almuerzo: Морковь, Пирожок с Картошкой, Оливье с Курицей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Панкейки творожные, Сушеная Клюква, Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Панкейки творожные, Смешанные Орехи, Курага, Панкейки банановые. más...
|
|
 Comentarios
можно рецепт банановых панкейков?
28 ene. 20 por el miembro: ainnuts
|
Конечно:
1 банан, 1 яйцо пробиваю в блендере. Добавляю 3 столовых ложки рисовой или кукурузной (или любой другой) муки, 0,5 ч ложки разрыхлителя.
Выпекаю на медленном огне на а/п сковороде под крышкой. Примерно по 2 минуты с каждой стороны
28 ene. 20 por el miembro: j_ainura
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de j_ainura
|