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1564 kcal
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Grasa: 71,27g | Prot: 59,45g | Carbh: 185,32g.
Desayuno: Apel (tanpa Kulit), Jahe, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Jahe. Almuerzo: Nestle Bear Brand Gold Teh Putih, Cireng, Tahu Goreng, Arem-arem, Nasi Kuning. Cena: Telur Rebus, Tempe Goreng, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Teh Hijau, Greenfields Fresh Milk, Alpukat. más...
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2566 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Saltar la Cuerda - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Laniakeia
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