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Keep goin' under... Ukuran clna turun lagi, baju trasa kedodoran. Perut masih terlihat membukit (sabar, klo urusan meratakan perut prosesnya emang lama)
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 35,08g | Prot: 67,97g | Carbh: 132,40g.
Desayuno: Mie, Ote-ote. Almuerzo: Ampela, Jamur Dimasak, Kembang Kol, Tahu Kukus. Cena: Kue Nastar, Mie. Pasa Bocas / Otros: Air Kelapa, Usus Ayam, Telur Asin, Martabak Manis. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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