Diario de fiordimare, 23 ene. 20

spigola e patate..buona serata

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2020:
1599 kcal Grasa: 57,20g | Prot: 85,30g | Carbh: 186,42g.   Desayuno: Selex Cocco Grattugiato, Fage Yogurt Greco Total 2%, Granarolo Latte Accadi', Cappuccino, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Nocciole, Il Fior di Loto Fiocchi Integrali Bio ai 5 Cereali, Il Fior di Loto Fiocchi Integrali Bio di Avena Mignon. Almuerzo: Pasticcini, Caffè Macchiato, Yukybio Pane al Grano Saraceno Integrale , Olio Extra Vergine di Oliva, Olive (Piccole-Extra Large), Capperi, Italiamo Pomodori Datterini, La Molisana Penne Rigate , Pesce Spada Cotto. Cena: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Yukybio Pane al Grano Saraceno Integrale , Kiwi, Patate al Forno, Spigola. más...

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Comentarios 
Anche se in ritardo buon appetito 😋 
23 ene. 20 por el miembro: wertyuii
Grazie anche a te, buona serata😘 
23 ene. 20 por el miembro: fiordimare
😋😋buooona😻e che belle la patate..le hai fatte in forno!?hanno una bellissima crosticina.. slurp!😋 
23 ene. 20 por el miembro: micina85
Sì sì micina😊tutto cotto in forno😘 
23 ene. 20 por el miembro: fiordimare
😻😻😋😋a me non viene mai la crosticina!! Hanno proprio un bellissimo aspetto😋😋👍🏻e sicuramente saranno anche ottime!🍀 
23 ene. 20 por el miembro: micina85
Sì sì buonissime le patate al forno, con uno spicchio d'aglio..e non l'ho messo stasera ma anche il rosmarino ci vuole...se poi le tagli fine è le cuoci da sole vengono anche meglio, tutte croccanti e quasi asciutte...tu controlla..se non hanno la crosticina le fai stare 10 minuti in più..buonanotte micina😊🌜 
23 ene. 20 por el miembro: fiordimare
*e  
23 ene. 20 por el miembro: fiordimare
Grazie mille x le dritte!! Ci provo allora!! 😻👍🏻😘buonissima giornata!🍀 
24 ene. 20 por el miembro: micina85

     
 

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