Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2426 kcal
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Grasa: 102,85g | Prot: 81,64g | Carbh: 301,86g.
Desayuno: Bananas, Burrito with Eggs, Sausage, Cheese and Vegetables, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Cena: Tamale with Meat, Ginger Ale, Mexican Style Meatball Soup (Sopa De Albondigas). Pasa Bocas / Otros: Saltine Crackers, Blue Bell Rocky Road Ice Cream, Hershey's Hot Fudge Topping, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Hy-Vee Southwest Trail Mix, Open Nature Trail Mix Granola Bar. más...
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2328 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Trotar - 8/kph - 31 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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