Diario de GiSantos123, 23 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020
72,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2020:
981 kcal Grasa: 52,86g | Prot: 51,84g | Carbh: 77,38g.   Desayuno: Café com Açúcar. Cena: Sopa de Legumes com Carne, Croissant, Qualitá Nozes sem Casca, Damascos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Peito de Frango. más...
1655 kcal Ejercicio: Descansando - 2 horas, Durmiendo - 22 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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