Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 58,24g | Prot: 81,69g | Carbh: 222,85g.
Desayuno: Leite, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Salada de Frutas, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Caseiro Geladinho de Amendoim, Caseiro Omelete de Frango. Cena: Mousse de Maracujá, Batata Doce Cozida, Pão de Leite, Ovo Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Pão de Pizza, Jaca. más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Paloma2209
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