Diario de Sedulik___🫶🏻, 22 ene. 20

Салат - помидоры Черри . Болгарский перец, пекинская капуста, огурец , весь салат 100 грамм. Грудка почти без масла . Сбрызнула Спреем масло противень ,грудка 145 грамм . Кофе растворимый

---

852 kcal

Grasa: 25,44g | Prot: 80,17g | Carbh: 79,28g.   Desayuno: Кофе, Краснобор Блинчики с Индейкой, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Кофе, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри. Cena: Яблоко Зеленое, Пестравка Ацидофилин, Пестравка Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Gullon Oaty Biscuits. más...

2606 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 46 minutos, Elíptica - 41 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...