Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1274 kcal
|
Grasa: 76,13g | Prot: 56,43g | Carbh: 93,80g.
Desayuno: Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Соевый Соус, Оливковое Масло, Травяной Чай, ВкусВилл Проростки Пажитника, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой. Almuerzo: Коркунов Конфета, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Cena: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Индейки. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Желтое. más...
|
|
2385 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Копылова 2102
|