|
olahraga itu penting untuk mengencangkan tubuh
dan defisit kalori itu perlu klo ingin mengecilkan bagian tubuh
angkat beban juga penting utk menyeimbangkan tubuh agar tdk yoyo 💪🏻💪🏻
semangattttt !!
34 minggu lagi
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|