Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2013
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 53,11g | Prot: 80,61g | Carbh: 254,87g.
Desayuno: Polenguinho Light, Presunto Cozido Magro, Grão Sabor Multigrãos, Leite (Leite Integral), Toddy Black. Almuerzo: Salada de Batata, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco, Filé de Peito de Frango. Cena: Caqui, Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Ao Leite, Maçãs Fuji, Mexerica. más...
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2246 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Pilates - 1 hora, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chris iglesias
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