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16 horas de J.I e almoco: Lombo de porco chuchu e jilo
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447 kcal
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Grasa: 25,34g | Prot: 36,84g | Carbh: 16,63g.
Desayuno: Água. Almuerzo: Jiló Cozido, Chuchu Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese, Sardinha Assada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela. más...
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1915 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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