|
Здравствуйте, у меня травма крестца после тренажерного зала. Не могу вылечить 1.5 месяца. Поменяла ревматолога, сейсас колю гормоны. Иду вроде бы на поправку. Разрешили ходить в зал. Вопрос у меня следующий. С каких упрожнений в фитнес центре мне начать, чтобы привести себя в форму? Я просто поправилась из за болезни😥Уважаемые тренеры или люди знающие в этом. Подскажите пожалуйста 😥😍
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|