|
|
2160 kcal
|
Grasa: 108,93g | Prot: 119,21g | Carbh: 185,88g.
Desayuno: Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Canela, Hileret Azucar Light, Hileret Azucar Light, Hileret Azucar Light, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Sal, Virgen Levadura de Cerveza, Gallo Arroz Integral. Cena: Palta, Lechuga de Hoja Verde, Calabaza Asada. Pasa Bocas / Otros: Tri Shot Chocolate, Frutos Mezclados Secos Tostados, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Blanco Cocido, Clara de Huevo, Caramelo Masticable, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Dátil, Hileret Azucar Light, Café, Frutos Mezclados Secos Tostados, Mantequilla de Maní, Galletas de Arroz. más...
|
|
2220 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Abdominales - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de frijolito19
|