|
Про вчерашний день первый раз питание по новым асам установленным очень понравилось. Действительно почувствовала достаточные перерывы для усвоения, и время когда можно и пьется без страха залить пищеварительный сок. В целом комфортный выдался день по питанию.
Прогулка была, цель по шагам достигнута.
Однако почувстввоала себя болеющей снова. Полоскаю горло.
Чувствую при диетическом абсолютно питании вареное мясо, рис, вареные яйца, огурцы. Почувствовала тяжесть в печени, думаю это как по рассказу диетолога печени стало легче и пошли выходить застоявшиеся в клетках продукты.
Заканчиваетс полисорб и похоже алергическая реакция связана с ним. Думаю не покупать еще сорбент - обходиться рисом. Мне показалось он хорошо пошел.
.
Только проговорила что завтраки устоялись, как начала на них забивать. + мужу мои завтраки не подходят. нужно все же с вечера что-то готовить на утро, для мужа тк он встает раньше.
.
отметила не совместимость употребления фрукта и напитка. поэтому у меня на перекус только напитки или с перерывом в час от запланированного питья фрукт
.
...вечером проверять наличие завтрака и перекусов
|
569 kcal
|
Grasa: 12,27g | Prot: 24,15g | Carbh: 91,07g.
Desayuno: Мёд, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, ВкусВилл Яблоко Сушёное, Овсяная Каша на Воде. más...
|
|