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hhmm
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1100 kcal
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Grasa: 36,24g | Prot: 97,47g | Carbh: 96,25g.
Desayuno: Tahu Kukus, Nasi Putih, Ikan Kembung. Almuerzo: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Cena: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Pasa Bocas / Otros: Mangga. más...
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2174 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de kmila1003
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