Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 55,11g | Prot: 76,30g | Carbh: 199,68g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Dreikorn Toast (25g), Dinkelvollkornbrötchen, Vom Land Imkerhonig, Aldi Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter, Aldi Spitzpaprika. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Aldi Harzer Käse, Dinkelvollkornbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Kerrygold Butter, Apfel, Lidl Dattelcherrytomaten. Cena: Aldi Datteltomaten, Lidl Dinkelbrot , Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Aldi Spitzpaprika, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Gurke (mit Schale), Rasting Kalbsleberwurst, Kerrygold Butter. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Amecke + Antioxidantien , Banane. más...
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359 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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