Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 46,25g | Prot: 58,89g | Carbh: 249,56g.
Almuerzo: Sayur Bening Bayam, Sinti Sambel Pecel, Telur Rebus, Kubis, Labu Siam, Tahu Kukus. Cena: Tempe Orek, Kurma, Nasi Merah, Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Madu, Kismis (tanpa Biji), Kenari, Buah Naga, Buah Pir. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 12 horas y 15 minutos, Yoga - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fajarap
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